Overnight-havre med chia og æble
No Video
  • Forberedelse 10 '
  • Total tid 310 '
4

Ingredienser

  • 4 dl havregryn
  • 2 spsk chiafrø
  • 5 dl æblejuice
  • 100 g Philadelphia Original
  • 1 æble i stykker
  • Forskellige bær

Fremgangsmåde

  • Bland havregryn og chiafrø i en skål. Pisk det sammen med Philadelphia og æblejuice.
  • Put blandingen i en skål, Tilsæt derefter æblestykkerne og rør rundt.
  • Stilles koldt over natten. Tag ud og top med bær.

TipsTip

Næringsværdi

Typiske værdier Per portion
Energi 2204,8 kj
kcal 526,5 kcal
Fedt 13,5 g
Kulhydrater 78,7 g
Protein 15,8 g
Fibre 12,6 g